Voorkomen is beter dan genezen. Hoe voorkom je dat je voeten besmet raken met schimmels? En hoe voorkom je dat je de besmetting doorgeeft aan huisgenoten of medesporters? Met een goede voethygiëne kom je al een heel eind.
1. Hou je voeten droog
Droog je voeten altijd goed af, vooral tussen de tenen .
Trek elke dag propere sokken aan. Draag sokken die goed verluchten en transpiratievocht opnemen, bijvoorbeeld van katoen of wol.
Verwissel dagelijks van schoenen , zodat ze goed kunnen drogen.
2. Laat je voeten ademen
Kies voor open, leren of linnen schoenen die goed verluchten en transpiratievocht opnemen. Slecht ventilerende schoenen, zoals sportschoenen, draag je het best zo kort mogelijk.
Loop thuis op je sokken .
3. Vermijd druk en wrijving
Draag geen nauwe of knellende schoenen . Deze kunnen namelijk blaren of wondjes veroorzaken waarlangs schimmels kunnen binnendringen.
Vermijd te hoge hakken en schoenen met een smalle punt .
4. Respecteer de natuurlijke bescherming van je huid
Was je voeten ook eens gewoon met water . Te veel zeep is niet gezond voor je huid.
Wil je je voeten toch met zeep wassen, kies dan een neutrale zeep die de zuurtegraad van je huid niet aantast. Vraag raad aan je apotheker.
Spoel je voeten grondig na het wassen, zodat er geen zeepresten achterblijven.
5. Vermijd (her)besmetting
Draag slippers in ruimtes waar veel mensen op blote voeten lopen.
Gebruik altijd je eigen handdoek om je af te drogen.
Gebruik preventief DAKTARIN® Spray als je vaak sport of veiligheidsschoenen draagt. Breng DAKTARIN® Spray aan in je schoenen en sokken. Ontdek het gamma van DAKTARIN®.
